Tẩy trắng răng kiêng gì? Lưu ý không được bỏ qua 

1. Tại sao sau khi tẩy trắng răng cần kiêng?

Tẩy trắng răng là phương pháp giúp khắc phục tình trạng răng xỉn màu, ố vàng. Hơn nữa, quá trình tẩy trắng răng sẽ sử dụng các loại gel để tẩy trắng răng, những loại gel này có độ tẩy khá mạnh. Chính vì vậy mà men răng vẫn chưa ổn định nên rất dễ bám màu, khiến răng đậm hơn trước. Nên việc kiêng cữ sau khi tẩy trắng răng là điều cần thiết.

Một số trường hợp khách hàng sau khi tẩy trắng răng còn bị ố vàng nặng hơn trước do khách hàng không tuân thủ đủ việc kiếng khem theo chỉ dẫn của bác sĩ. Vậy tẩy trắng răng xong nên ăn gì và không nên ăn gì?

2. Tẩy trắng răng kiêng gì?

2- 3 ngày sau khi tẩy trắng răng thời thời điểm răng dễ bị ố màu trở lại nhất, do men răng khá nhạy cảm, dễ bị các liên kết protein bám lên răng gây nên hiện tượng xỉn màu. Chính vì vậy việc sau khi tẩy trắng nên kiêng gì là một vấn đề được rất nhiều khách hàng quan tâm.

Không sử dụng đồ uống có ga, bia, rượu

Các loại đồ uống có ga, chất kích thước được coi như kẻ thủ của hàm răng sau khi tẩy trắng. Đây đều là những thực phẩm có hại đối với men răng, có thể làm suy yếu men răng, tạo nên các mảng bám lớn trên bề mặt răng. Theo thời gian, răng có thể bị xỉn màu, ố vàng, khoang miệng cũng xuất hiện mùi hôi nếu không được vệ sinh cẩn thận.

Các thực phẩm, đồ uống có màu

Các loại thực phẩm có màu sắc đậm như: Cà phê, nghệ…là những thực phẩm không tốt cho quá trình phục hồi sau khi tẩy trắng răng. Những liên kết protein có trong các loại thực phẩm này bám dính trên bề mặt răng rất khó tẩy sạch, sẽ ảnh hưởng không tốt đến màu sắc của răng. Chính vì vậy, khách hàng cần hạn chế những thực phẩm có màu sắc đậm để có một hàm răng trắng sáng như mong muốn.

Các thực phẩm quá chua, có tính axit mạnh

Men răng sau khi tẩy trắng tương đối nhạy cảm, những loại thực phẩm có tính axit mạnh như chanh, cam, quất, nước soda… có thể sẽ gây ê buốt răng. Thậm chí,  những loại thực phẩm này có thể bào mòn cả cấu trúc men răng, khiến răng trở nên yếu hơn. Chính vì vậy, đồ ăn chua, có tính axit mạnh cũng được bác sĩ khuyên nên hạn chế.

Thực phẩm quá lạnh hay nóng

Răng sau khi tẩy trắng khá nhạy cảm với nhiệt độ nóng lạnh. Chính vì vậy, bác sĩ thường khuyên rằng nên hạn chế với thực phẩm quá nóng hoặc lạnh. Bởi chúng sẽ gây ra những kích ứng, cảm giác ê buốt cho răng. Một số loại thực phẩm khách hàng nên tránh trong giai đoạn này bao gồm: Kem, đá, súp quá nóng,… để giúp răng phục hồi nhanh chóng hơn sau khi tẩy trắng.

Thuốc lá

Tác hại của thuốc lá là điều không cần phải bàn cãi. Không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tình trạng ố vàng cho răng, khó có thể cải thiện. Chính vì thế, khách hàng cần tuyệt đối tránh xa các loại chất kích thích, đặc biệt là thuốc lá để đảm bảo giữ gìn răng được trắng sáng.

3. Thời gian kiêng ăn những thực phẩm trên là trong bao lâu?

Tuỳ thuộc vào từng thực phẩm khác nhau mà sẽ có thời gian kiêng khem khác nhau.

• Kiêng ăn bất cứ các loại thực phẩm trong vòng 2 tiếng sau khi tẩy trắng, tuy nhiên thì bạn có thể uống nước lọc.
• Trong vòng 24 giờ đầu thì kiêng ăn các đồ ăn nóng, lạnh, đồ chứa nhiều axit.
•  Kiêng 48 – 72 giờ sau khi tẩy trắng răng không nên ăn các loại đồ ăn dễ bám, màu ố vàng.
• Trong vòng 3 – 5 ngày đầu khách hàng không nên sử dụng rượu, bia, thuốc lá.

4. Thực phẩm nên ăn sau khi tẩy trắng răng

Không phải kiêng cữ sau khi tẩy trắng răng là sẽ phải kiêng tất cả đồ ăn. Bên cạnh những món ăn không nên sử dụng thì cũng có một vài thực phẩm sẽ giúp cho quá trình bình phục của răng diễn ra nhanh hơn. Một số loại thức ăn tốt cho răng sau khi tẩy trắng như:

Thực phẩm không đậm màu

Những loại thực phẩm không có màu đậm sẽ hạn chế việc tạo ra các chuỗi protein bám dính trên bề mặt răng, gây hiện trạng ố vàng trở lại. Một số thực phẩm không màu đậm như: đậu phụ, cháo trắng, sữa chua,… là những thực phẩm khách hàng nên sử dụng sau khi thực hiện tẩy trắng răng.

Các loại hải sản

Hải sản là thực phẩm tốt cho cơ thể, giúp bổ sung các chất Protein cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp men răng trở nên khỏe mạnh hơn. Một số loại hải sản bạn có thể tham khảo như: Cá ba sa, cá diêu hồng, cá chép, sò, ngao…

Rau củ tươi

Đa phần tất cả các loại rau của quả đều rất tốt cho răng, vậy nên việc ăn nhiều rau củ tươi là một trong những khuyến cáo của bác sĩ nha khoa đối với khách hàng vừa thực hiện tẩy trắng răng. Một số loại củ như: Hành tây, khoai tây, táo…là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, có một vài loại quả đậm màu mà khách hàng nên hạn chế như cà chua, chùa rốt…

Nên ăn thịt trắng

Các loại thịt trắng đóng một phần rất lớn trong việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Không những vậy còn giúp cải thiện men răng, giúp răng chắc khỏe hơn. Một số loại thịt có màu trắng mà bạn có thể tham khảo như: Thịt lợn, cá, thịt gà,… những thực phẩm này sẽ giúp cơ thể bổ sung các chất canxi cần thiết cho cơ thể.

Uống nước lọc, sữa…

Các loại nước lọc, sữa,… không có màu sắc đậm nên sẽ không gây hại gì cho men răng. Vậy nên, khách hàng sau khi bổ sung những đồ uống này thường xuyên sẽ giúp trao đổi chất một cách tốt nhất, đồng thời củng cố sức khỏe răng miệng.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề “ Tẩy trắng răng kiêng gì?”. Hy vọng rằng với những kiến thức mà nha khoa Wilson cung cấp sẽ giúp khách hàng hiểu thêm về cách chăm sóc răng sau khi tẩy trắng. Nếu khách hàng có nhu cầu tẩy trắng răng thì đừng quên liên hệ với nha khoa Wilson để được bác sĩ tư vấn, thăm khám và điều trị trực tiếp nhé!